Stres może mieć negatywny wpływ na naszą zdolność do koncentracji. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, nasz organizm zaczyna produkować hormony stresu, takie jak kortyzol, które mogą zakłócać normalne funkcjonowanie mózgu. Oto kilka sposobów, w jakie stres może wpłynąć na naszą… Czytaj dalej »Problemy z Koncentracją a Stres
Problemy z koncentracją. Kiedy problemy z koncentracją mogą oznaczać chorobę? Problemy z koncentracją same w sobie nie są chorobą, ale mogą być objawem różnych zaburzeń zdrowotnych lub stanów emocjonalnych, takich jak depresja, lęk, ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej), zaburzenia snu, choroba… Czytaj dalej »czy problemy z koncentracją to choroba?
zaburzenia i diagnoza Zaburzenia psychiczne to różnego rodzaju problemy zdrowotne, które wpływają na funkcjonowanie psychiczne, emocjonalne i społeczne osoby. Zaburzenia psychiczne mogą wpływać na sposób myślenia, zachowania, samopoczucie i relacje z innymi. Diagnoza zaburzeń psychicznych jest procesem, w którym lekarz… Czytaj dalej »Zaburzenia psychiczne i sposoby diagnozy
Terapia współuzależnienia ma na celu pomóc osobom zmagającym się z problemami współuzależnienia zrozumieć swoje zachowania i nauczyć się zdrowych strategii radzenia sobie z sytuacjami związanymi z uzależnieniem. Oto kilka sposobów, w jaki terapia może pomóc w leczeniu współuzależnienia: W leczeniu… Czytaj dalej »Terapia współuzależnienia – jak leczyć
Nadmierna aktywność fizyczna to jeszcze jeden objaw związany z DDA (Deficytem Uwagi z Hiperaktywnością). Osoby z DDA często są nadmiernie ruchliwe i mają trudności z utrzymaniem spokojnej pozycji. Mogą mieć trudności z siedzeniem w miejscu, zawsze być w ruchu, lub… Czytaj dalej »DDA a nadmierna aktywność fizyczna
Terapia DDA (Deficytu Uwagi z Hiperaktywnością) jest kompleksowym podejściem do leczenia objawów związanych z DDA, takich jak problemy z koncentracją, impulsywność i nadmierna aktywność fizyczna. Terapia ta może pomóc osobom z DDA na wiele sposobów, w tym poprzez nauczanie umiejętności… Czytaj dalej »opowiem Ci o terapii dda
Osoby, które żyją z syndromem DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholika) lub MDA (Małe Dziecko Alkoholika) , mają za sobą wychowanie w świecie, w którym rządził chaos. Rodzina, którą zdominował alkoholizm, nie dała im odpowiedniego bagażu potrzebnego do tego, aby poradzić sobie… Czytaj dalej »Terapia DDA
Relaksacja – proces wchodzenia w stan relaksu. Relaksacja osiągana może być w procesie treningu relaksacyjnego. Zwykle uczenie relaksacji polega na rozluźnianiu grup mięśni, spowolnieniu oddechu i oddychaniu brzusznym poprzez zastosowanie właściwych technik umiejętnie kontrolujących stan ciała.
Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA, ang. ACoA = Adult Children of Alcoholics lub ACA = Adult Children Anonymous) – samopomocowe grupy wsparcia działające na bazie przejętego z ruchu AA (po niewielkich adaptacjach) programu Dwunastu Kroków. Stworzono je z myślą o osobach, które dorastały w rodzinie dysfunkcyjnej, gdzie przynajmniej jedno z rodziców… Czytaj dalej »DDA – Dorosłe Dzieci Alkoholików!